Che si tratti di montascale o meno, quando Acorn Montascale dice che si prende cura dei propri clienti e del loro benessere, volendo dare loro solo il meglio, lo pensa davvero.
Questo vale anche per la qualità della vita dei nostri clienti.
Vogliamo che possiate condurre una vita il più possibile sana, felice e appagante. Vogliamo vedervi avere successo e raggiungere nuovi traguardi non solo in termini di mobilità e indipendenza, ma anche in tutti gli ambiti della vita.
Bentornati sulla nostra rubrica "Il consiglio della settimana per gli anziani di Acorn Montascale” uno spazio in cui forniremo agli anziani tutte le conoscenze, gli strumenti e i consigli utili di cui hanno bisogno per avere successo nella loro vita, dalla salute fisica al risparmio con gli sconti per anziani, e praticamente tutto il resto.
Continuate a leggere per conoscere il consiglio di questa settimana che sicuramente farà parlare di sé.
Il consiglio della settimana per gli anziani di Acorn Montascale
Sforzatevi di seguire un'alimentazione corretta, assumendo una quantità sufficiente di calorie e mangiando cibi sani e ricchi di sostanze nutritive.
Questo può sembrare un consiglio ovvio, ma ci sono diversi motivi per cui mangiare abbastanza calorie o avere un'alimentazione corretta può essere molto più difficile per gli anziani che per i giovani.
Tutti sembrano essere consapevoli del fatto che, con l'avanzare dell'età, la vista, l'udito, la memoria e la mobilità potrebbero non essere più le stesse di quando eravamo giovani. Tuttavia, un aspetto a cui forse non pensiamo e che si modifica con l'avanzare dell'età è il nostro appetito.
Sebbene sia facile ricordare i giorni dell'adolescenza, quando si era un animale famelico in grado di svuotare un frigorifero con facilità, i fattori legati all'invecchiamento, come i seguenti, possono rendere il compito di mangiare da anziani molto più faticoso:
- Rallentamento del metabolismo
- Minore attività fisica
- difficoltà di deglutizione o disfagia
- Solitudine o isolamento che riduce il desiderio di mangiare
- Indebolimento dei denti
- Affievolimento della memoria o disturbi della memoria che fanno dimenticare di mangiare
- Effetti collaterali dei farmaci
- Alterazione dell'olfatto e del gusto
- Cambiamenti ormonali che riducono i segnali di fame
- Cambiamenti gastrointestinali che rendono più fastidioso mangiare
- Difficoltà o incapacità di preparare i pasti
In effetti, il fenomeno della diminuzione dell'appetito in età avanzata è così evidente e comune che è stato addirittura coniato il termine di "anoressia da invecchiamento"
Perché mangiare sano è particolarmente importante per la salute degli anziani?
A prescindere dall'età, un'alimentazione corretta è sempre essenziale per una buona salute, ma lo è ancora di più nella terza età, con gravi conseguenze se al corpo manca il carburante necessario per funzionare.
Poiché le persone anziane devono già affrontare condizioni di salute come il deterioramento della massa muscolare, l'aumento della stanchezza e l'indebolimento del sistema immunitario, la carenza di un'alimentazione sufficiente può esacerbare ulteriormente queste condizioni o causare altri problemi di salute.
Di conseguenza, l'assunzione di calorie insufficienti a sostenere l'organismo o la mancanza di nutrienti nella dieta possono causare agli anziani le seguenti condizioni:
- Perdita di massa muscolare (sarcopenia)
- Anemia
- Insufficienza organica
- Stanchezza
- Malattie dell'apparato digerente ed escretore
- Perdita di peso
- Fragilità
- Disturbi neurologici e psicologici
- Indebolimento del sistema immunitario
- Aumento delle infezioni e delle malattie
- Cadute più frequenti
- Difficoltà di recupero dalle malattie
- Osteoporosi
- Minore tolleranza ai farmaci
- Riduzione della forza delle ossa
- Aritmie cardiache
- Aumento del rischio di morte e di ospedalizzazione
- Esacerbazione di qualsiasi condizione medica o complicazione
Tutto cio che devi sapere sull'appetito
Voi o una persona cara fate fatica ad assumere tutti i nutrienti di cui il vostro corpo ha bisogno per mantenersi in salute?
I consigli per gli anziani su come mangiare di più anche se ha poco o nessun appetito o fatica a masticare e deglutire il cibo, li trovate qui.
Se desiderate modificare la vostra dieta per adottarne una più attenta alla salute, ricca di alimenti nutrienti e cibi che rafforzano il sistema immunitario e non sapete da dove o come iniziare, cliccate qui per alcuni consigli che vi aiuteranno a condurre una vita più sana e felice.
